6 Ano - Movimento

em

 Movimento Corporal


O movimento corporal inicia-se no útero materno e acaba quando morremos


 O Movimento pode ser melhorado com o treinamento.


Quem realiza os movimento são os músculos. Quem comanda os movimentos é o


cérebro, este por sua vez recebe informações dos sentidos que são visão, audição, tato, olfato e paladar.



Propriedade dos Músculos:


Elasticidade: Capacidade que o músculo tem de estender-se e contrair-se.

Força: Capacidade que o músculo tem de agir contra determinada resistência.

Velocidade: É a capacidade que o músculo tem de realizar determinado movimento no menor tempo possível.

Resistência: É a capacidade que o músculo te de realizar determinado movimento durante o maior tempo possível.


🧍‍♂️ COMO O CORPO FUNCIONA

⚡ ENERGIA e ❤️ CIRCULAÇÃO

⚡ 1️⃣ ENERGIA – O combustível do corpo

🍎 De onde vem a energia?

A energia vem dos alimentos que comemos:

  • Arroz, pão, frutas

  • Carne, feijão

  • Leite, ovos

🔬 O que acontece depois?

  1. O alimento é digerido.

  2. Ele vira nutrientes.

  3. As células usam esses nutrientes para produzir energia.

Essa energia ajuda você a:

  • Correr

  • Brincar

  • Pensar

  • Crescer

👉 Sem energia, o corpo fica fraco e cansado.

❤️ 2️⃣ CIRCULAÇÃO – O transporte do corpo

🫀 O que é circulação?

É o caminho que o sangue faz dentro do corpo.

💓 Quem faz o sangue andar?

O coração!
Ele funciona como uma bomba.

🩸 O sangue leva:

  • Oxigênio (que vem da respiração)

  • Nutrientes (que vêm dos alimentos)

E traz de volta o que o corpo não precisa mais.

 3 Respiração 🏃‍♂️🌬️

A respiração é muito importante durante a prática de esportes, porque ela ajuda o corpo a levar oxigênio para os músculos, que precisam dele para produzir energia e continuar se movimentando.

Quando fazemos atividade física:

  • A respiração fica mais rápida.

  • O coração bate mais rápido.

  • Mais oxigênio chega aos músculos.

  • O corpo elimina mais gás carbônico.

Isso acontece porque os músculos estão trabalhando mais e precisam de mais energia.

Importância da respiração no esporte

  • Ajuda a melhorar o desempenho.

  • Evita cansaço muito rápido.

  • Ajuda o corpo a funcionar melhor durante o exercício.


QUIZ DO MOVIMENTO

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