ATLETISMO

Baseia-se nos movimento naturais (corrida, salto e arremesso)

Origem: Grécia Antiga junto com as olim píadas.

Principais Provas: Corridas, Saltos e Arremessos.

Pista: Tem formato oval, mede 400 metros, tem 8 raias. A parte central é chamada de campo e a parte externa de pista.

O QUE É O ATLETISMO?

O atletismo é considerado um dos esportes mais antigos da humanidade. Ele reúne diferentes modalidades esportivas que envolvem movimentos naturais do ser humano, como correr, saltar, lançar e arremessar.

O atletismo é conhecido como o “esporte-base”, pois muitas modalidades esportivas utilizam habilidades desenvolvidas nele.

As competições de atletismo podem acontecer em:

Pistas
Ruas
Campos
Estádios

HISTÓRIA DO ATLETISMO

O atletismo surgiu na Antiguidade, especialmente na Grécia Antiga. Os gregos realizavam competições esportivas durante os Jogos Olímpicos, iniciados em 776 a.C.

Naquela época, as provas mais comuns eram:

Corridas
Saltos
Lançamentos

Com o passar do tempo, o atletismo se modernizou e passou a fazer parte das Olimpíadas modernas, iniciadas em 1896.

No Brasil, o atletismo começou a ganhar destaque no século XX, com a criação de federações e participação em competições internacionais.

PRINCIPAIS MODALIDADES DO ATLETISMO

O atletismo é dividido em categorias:

1. CORRIDAS

As corridas podem ser:

Corridas de velocidade

São provas rápidas e curtas.

Exemplos:

100 metros
200 metros
400 metros

Corridas de meio-fundo

Exigem velocidade e resistência.

Exemplos:

800 metros
1.500 metros

Corridas de fundo

São corridas longas que exigem resistência física.

Exemplos:

5.000 metros
10.000 metros
Maratona

Corridas com barreiras

O atleta deve correr e ultrapassar obstáculos.

Exemplos:

100 m com barreiras
110 m com barreiras

Revezamento

É realizado em equipe. Os atletas passam um bastão entre si.

Exemplos:

4 x 100 metros
4 x 400 metros

2. SALTOS

Salto em distância

O atleta corre e salta o mais longe possível.

Salto em altura

O atleta tenta ultrapassar uma barra sem derrubá-la.

Salto triplo

É composto por três impulsos antes da queda.

Salto com vara

O atleta utiliza uma vara para ultrapassar grandes alturas.

3. LANÇAMENTOS E ARREMESSOS

Arremesso de peso

O atleta lança uma esfera metálica o mais longe possível.

Lançamento de dardo

Utiliza-se um dardo semelhante a uma lança.

Lançamento de disco

O atleta gira o corpo e lança um disco.

Lançamento de martelo

O atleta lança uma bola presa a um cabo metálico.

ATIVIDADES

1. QUESTÕES DE MÚLTIPLA ESCOLHA

1. O atletismo é considerado:

( ) Um esporte aquático ( ) Um esporte radical ( ) O esporte-base ( ) Um esporte coletivo apenas

2. Qual prova faz parte das corridas de velocidade?

( ) 10.000 metros ( ) 100 metros ( ) Maratona ( ) Salto em altura

3. No revezamento, os atletas utilizam:

( ) Disco ( ) Dardo ( ) Bastão ( ) Bola

4. Qual modalidade pertence aos saltos?

( ) Salto em distância ( ) Arremesso de peso ( ) Corrida com barreiras ( ) Maratona

5. O principal objetivo do lançamento de disco é:

( ) Saltar mais alto ( ) Correr mais rápido ( ) Lançar o disco o mais longe possível ( ) Passar o bastão

2. VERDADEIRO OU FALSO

( ) O atletismo surgiu na Grécia Antiga.

( ) A maratona é uma corrida curta.

( ) O salto com vara utiliza uma vara para ajudar o atleta.

( ) O revezamento é uma prova individual.

( ) O atletismo desenvolve resistência física.

3. QUESTÕES DISCURSIVAS

Explique por que o atletismo é chamado de esporte-base.

Cite três benefícios da prática do atletismo.

Qual modalidade do atletismo você mais gostaria de praticar? Explique.

4. COMPLETE

Complete com as palavras do quadro:

CORRIDA – SALTO – BASTÃO – DARDO – RESISTÊNCIA

No revezamento os atletas utilizam um __________________.
A maratona exige muita __________________ física.
O lançamento de __________________ faz parte dos arremessos.
O atletismo possui provas de __________________.
O salto em altura é uma modalidade de __________________.

5. CAÇA-PALAVRAS

Encontre as palavras:

ATLETISMO – CORRIDA – SALTO – DISCO – DARDO – REVEZAMENTO – PISTA – MARATONA

A	T	L	E	T	I	S	M	O	P
R	E	V	E	Z	A	M	E	N	T
C	O	R	R	I	D	A	S	A	O
D	A	R	D	O	P	I	S	T	A
M	A	R	A	T	O	N	A	L	S
S	A	L	T	O	D	I	S	C	O
P	O	L	I	V	E	R	T	Y	Z
X	W	Q	N	B	F	G	H	J	K

6. DESENHO E IDENTIFICAÇÃO

Observe as orientações abaixo:

Desenhe:

Uma pista de atletismo
Um atleta realizando salto em distância
Um atleta no revezamento

Depois identifique:

Pista
Bastão
Caixa de areia
Linha de chegada

DESAFIO

Pesquise um atleta brasileiro do atletismo e responda:

Nome:
Modalidade:
Principais conquistas:
Curiosidades:

CONCLUSÃO

O atletismo é um esporte importante para o desenvolvimento físico, social e emocional dos estudantes. Além de promover saúde e bem-estar, ele ajuda no desenvolvimento da disciplina, concentração e trabalho em equipe.

Praticar esportes é essencial para uma vida saudável e ativa.

Jogo

Atletismo

Baseia-se nos movimento naturais (corrida, salto e arremesso)

Origem: Grécia Antiga junto com as olim píadas.

Principais Provas: Corridas, Saltos e Arremessos.

Pista: Tem formato oval, mede 400 metros, tem 8 raias. A parte central é chamada de campo e a parte externa de pista.

Principais Provas do Atletismo

Curiosidades:

Por que se chama Maratona?

Por que a Maratona tem 42.196 metros?

Quem foi o vencedor da Primeira Maratona nas Olímpiadas modernas?

Você conhece Vanderlei Cordeiro de Lima?

Prova 400 metros rasos.

Tipos de Saída:
As saídas no atletismo são alta e baixa. A saída baixa é usada nas corridas de velocidade, enquanto a saída alta é usada nas corridas de meio-fundo e fundo.

Provas Combinadas

Para o Feminino temos heptato, são 7 provas disputadas em 2 dias. No primeiro dia, elas fazem 100 m com barreiras, salto em altura, arremesso do peso e 200 m, e no segundo dia, salto em distância, lançamento do dardo e 800 m rasos.

Para o Masculino temos o decatlo são 10 provas também é disputado em 2 dias. Para os homens, no primeiro dia, são 100 m, salto em distância, arremesso do peso, salto em altura e 400 m, e no segundo dia, 110 m com barreiras, lançamento do disco, salto com vara, lançamento do dardo e 1.500 m. Para as mulheres, no primeiro dia, acontece 100 m, lançamento do disco, salto com vara, lançamento do dardo e 400 m e, no segundo dia, 100 m com barreiras, salto em distância, arremesso do peso, salto em altura e 1.500 m.

Onde são realizadas as provas de Atletismo:

Balizamento:
É a organização e a distribuição dos competidores na pista durante a realização da prova.

Arremessos

Saltos